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新型コロナで外出が思うようにできず、ストレスをためる人が激増
新型コロナウイルス感染拡大により外出の自粛が求められています。自分たちがウイルスをもらったり、伝染してしまう可能性を減らすために、極力外に出ないようにする。
短期間ならまだしも長期間自宅に籠もらないといけないので、ストレスを溜めてしまったり、鬱になってしまっている人が増えているようです。身近でも「もう子供がストレスたまりすぎてヤバイ」とか「ゲームもやったし、本も全部読んでしまってもう何もすることがない」と毎日泣いているなんていう声も聞きました。
我が家の４人の子供はどうかというと、今週は毎日汗だくで遊び、勉強もそれなり（笑）に時間割を組んでやっています。
きょうだいがいると一緒に遊べるというのはありますが、家の中でもストレスが発散できるようにいろいろと考えています。
こういう時期だからこそ、「過ごして楽しい家づくり」をする
以前は自宅に何かをする際、「壁に穴を開けたくない」「できるだけ余計なものはつけたくない」と思っていて、壁にドリルで穴を開けるのも躊躇していました。
ところが最近家で過ごす時間が長くなったことで、「せっかくの持ち家なんだから、住みやすいように改造するべき」だなあと考えが変わってきました。
加えて、「いま、（特に子供たちが）家に居て楽しいと思えるかどうか」って重要だよな、と思ったわけです。
こうして先日「縄ばしご」計画が突如持ち上がり、家の中の吹き抜けに作ってみたわけです。
子供たちは「アレクサ、名探偵コナンの曲をかけて」と毎日アレクサに話かけ、「名探偵コナン」の曲を爆音でかけながら縄梯子を何回登れるかという遊びをやっています。
縄梯子って見た目以上に力が必要だし、実はとてもいい運動になります。
そして梯子は自分で作りましたが、買っても値段はそれほど変わりません（笑）
むしろ買ってもいいくらいかもしれませんね（笑）
あとはフックを引っ掛けるところだけしっかり作れば、１０分あれば設置できてしまいます。縄梯子は防災用途としても使えるので、持っていて損はないですよね。
吹き抜けがなくても天井にぶらさがると楽しい
吹き抜けがない家はどうすればいいのか、そんなときは天井にぶらさがるといいと思います。実はこんな金具が売っていて、カラビナなどのフックでつけておけばいろいろなものに交換しながら使うことができます。
これは360度回転する金具。
これはブランコのように直線方向にだけ動く金具。
天井にこの金具を設置した上で、いろいろな楽しみ方ができます。
１．ブランコを設置する
ブランコは外が定番ですが、場所さえ選べば屋内でも使うことは可能だと思います。
邪魔ならフックをはずせばいいだけなので、ずっと場所を専有されるということがありません。
２．遊具を吊るす
ブランコも遊具ですが、それ以外にもいろいろと遊具があります。
このほか、ちょっとDIYで吊り輪や吊り棒なんていうのも面白いですよね？
３．ハンモックを吊るす
ハンモックは２点で吊るすものだけでなく、１点だけで吊るすハンモックもあります。ゆらゆら揺られているだけで気持ちは安らいできますし、なによりも心地よいことこの上なし！
４．テントを吊るす
思い切ってテントを吊るしてしまうというのも秘密基地感がでて楽しいかもしれません。
なんとペット用の吊り下げ式ベッドなんていうのもありますね。
そして密かにエアリアルティシューも面白いなと考えています。
ぶら下がる系のものは大人でも楽しめるし、結構筋肉を使うし、絶対に楽しいアイテムだと思っています。
借家の人はどうすればいいか
借家でビス止めができない、など成約がある人は、ラブリコなどを使って作るのもありです。
さすがに全体重がかかるようなものを作るのはオススメしませんが、使い方次第で梯子のようなものや、ボルダリングの壁などいろいろ作ることは可能だと思います。あとはどうやって上手に固定するかでしょうか。
ボルダリングのホールドって、意外と安いので結構簡単にボルダリングの壁は作れます。
アイデアをひねって楽しい家を
どうやったら楽しめるか、どうやったら身体を動かせるか、アイデアをひねると結構いろいろなものがでてくるものです。
巣ごもり生活を嘆くのではなく、少しでも快適に、楽しく暮らせるようにしていく心構えって意外と大事なのかな、と思います。
まだまだ先行きが見えないコロナの外出自粛。
長期戦を見据えて対策しましょう。
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