頭痛持ち。それは水分が不足しているからなのかもしれない。

頭痛がひどくて何もできない・・・

こういう人って結構多いんですかね?

頭痛持ちの人。

僕はめったに頭痛に悩まされることはないのであんまりよくわからないんです。

寝不足のときには頭痛になることあるかな・・・。

 

その頭痛、水分不足が原因かも!?

うちの妻はよく頭痛に悩まされるんです。

頭痛がひどくてもうなにもできない。

 

そんなあるときに読んだ記事。

頭痛は水分不足が原因のことが多い

これだ!と直感的に思いましたね。

妻は僕がびっくりするほど水分とらないんです。

聞くと「喉が乾かないし、水分をたくさんとるのがつらい」って。

水分いつとったか聞くと、ホントに朝から全然飲んでいないんです。

朝コーヒー飲んだというんですが、それ利尿作用で逆効果でしょ・・・。

ちょっと水分をとってみろとコップ一杯くらの水を飲ませて数分。

顔色がよくなってきてどうも回復してきた様子。

頭痛もなくなってきたって。

はい、解決!(早)

 

水分いらない人は意識的にとったほうがいい

僕は専門家でもないのでよくわからないんですが、水を意識しないととらない、こういう人って一定数いるんでしょうか。

食事の時に僕はコップ2杯以上の水分をとるし、冬でも1日で1リットル以上は飲んでいると思います。

朝から水分とらないなんて考えられない・・・・。

水分とるのツライ、という人は自分が飲みやすいものを認識してできるだけ携帯しておいたほうがいいかもしれませんね。

 

 

水分が不足する→血がどろどろになる→血管に負担がかかって頭痛が起きる(勝手な想像)

つまるところこれじゃないのかなあと思います。

専門家でないのでよくわかりませんよ。

最近妻が「頭が痛い」というたびに水分とらせるとまずそれだけで回復するので勝手ながら確信持っています。

頭痛持ちの方で水分めったにとらない方、是非一度試してみてください!

 

 

 

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